新课程
NEWCURRICULUM
浅谈初中课堂篮球教学中三大步上篮
郭高良
（浙江省诸暨市草塔中心学校）
摘
要：篮球是一项中学生喜爱的体育运动。而三大步上篮是篮球比赛中得分最为有效的一种方法，是战术布置中不可缺少的一
个环节，在初中体育教学中，为了让学生加深对篮球的理解，提高对篮球的兴趣，在锻炼身体的同时，也使学生明白篮球活动更深层次的意义。以三大步上篮为例，浅谈动作难点与技巧，提升学生的运动能力，更好地使学生感受到篮球所带来的乐趣。
关键词：三大步上篮；篮球；体育教学
2012年国务院转发《关于进一步加强学校体育工作的若干意
见》中再次强调：“把提高学生体质健康水平作为落实教育规划纲
”篮球作为一个团队性较强的要和办好人民满意教育的重要任务。
越来越被更多的人喜爱。由体育运动，随着人们认识的不断加强，
于学生的实际情况不同，因此，教师要充分考虑学生之间存在的身
教师对其体、性别、性格等差异，进行因材施教。对于初中生来说，
跑动中接轻抛（传）地接轻抛球上篮、拍运一下球上篮、球上篮等；
对投篮时身体前冲过大或球出手用力过猛的初学者，在练习中对
先脚跟着地，然后过渡前者重点强调左脚向前迈出的步子要小些，
到脚前掌着地的动作方法，以保证第三步向上跳起后获得在空中的停留时间，这样就能克服身体前冲过大的毛病；而对后者则强调
拨指、压（扣）投篮时的伸臂、腕动作要柔和，也可采用无球或有球
不能要求太高，对三大步上篮的要领基本掌握即可，教师正确的诱的原地上步跳起投篮的模仿练习方法等。
3援寓教于景，实战演练导可使学生在课堂中有充分的兴趣。
（1）在规定的攻守条件下进行练习一、三大步上篮教学中存在的问题练习时，对攻守双方都要提出一定的要求。如练习持球突破1.学生兴趣不足
要求防守保持一定的姿势，采取平步或斜步的站立方法，但不学生对篮球运动兴趣低。初中生处在叛逆的一个重要时期，对时，
决定从哪一要求进攻根据防守的位置及动作，自身不喜欢的事物表现明显，篮球运动基于各种原因，如，投篮技做撤步或滑步动作；
术低、缺乏教师的鼓励、都是学生不愿展现自身的原因，没有在篮侧切入，越过防守；或是根据防守的位置、距离和重心的移动采用
球运动中找到乐趣。投篮或突破的动作。通过练习,掌握运用时机和提高动作质量。
.com.cn. All Rights Reserved.没有实效性2.课堂趋于理论化，（2）要在消极攻守对抗条件下进行练习
3.技术复杂，学生较难掌握
三大步上篮是跑动上篮的一种，由跑、跳、运球、传球、接球和
三大步上篮技术复杂，动作难度较大，教师为使学生熟悉步在重点练习进攻技练习时，对攻守双方都应提出一定的要求，
而忽略了学生对篮球的熟术时，骤，往往只注重对学生技术要领的传授，要求防守可消极些;在重点练习防守时，要求进攻的速度放
悉程度，遏制了学生对篮球的创新发散思维，没有对学生投篮技术慢些。在消极攻守对抗条件下练习，让学生选择运用时机，体会并的提升产生帮助。掌握攻防的动作，提高运用技术的能力。
（3）在积极对抗的条件下练习
为进一步运用和提高技术，可结合战术的基础配合组织练习，
学生在玩球过程中不断地掌握球性，但也会出现不可预测的
小班上学生按7~9个人进行分组，然后组织学生呈体操队形站立，状况，这就需要教学者在备课过程中准备充分，随时拿出方案使学
组练习传球、接球的步伐，起跳动作、举球及命中率，以此增强学生
应充分考虑生回归课堂。并且，教师对教学过程的设计应有弹性，
的成就感，在提升学生对篮球运动兴趣的同时，为教学质量的提升
学生的个体差异而作出留有余地的设计。
倾听学生的发言，给予创造前提条件。要教育学生正确评价自己，
让学生当小老师3.激发学生自主地学，
学生适当的鼓励和表扬，使学生能够对篮球这项运动不再产生畏
对于学得快，动作掌握得好的学生，鼓励他们去当小老师，用
惧感。
帮助和教会其他同学。学的学他们在实践中体会出来的独到方法，
2.循序渐进，规范动作
生没有压力和包袱，学得快；教的学生有自豪感，从中体会到成功
由于初学者对球性不熟悉，而技术要领又显得大而空泛，教师
对提高激发了学生学习热情，给他们更多的信心和机会，可在最初一段时间让学生自由发挥，用自己的方法和规则进行玩的喜悦，
配合每个学学生的自主学习和合作学习的能力是非常重要的。球，培养学生对篮球的兴趣。教师可加入学生活动中，
参考文献：生的动作，进行技术渗透，在潜移默化的过程中做好技术动作的榜
［1］王秀兰.提升体育课“行进间单手肩上投篮”教学质量的研使样。在激发学生的求知想法后，在适时地细讲其中的技术要领，
究［J］.神州，2014（09）.因材施教。学生能够主动接受。根据学生的情况，
例如，对掌握动作较好的学生可增加练习难度，进行接传球上原篮和传、接球上篮等;对起步接球较差的可采用原地持球上篮、-126-［2］杨健.小议篮球运动教学方法［J］.知识经济，2015（04）.
1.培养兴趣，树立信心
兴趣是最好的老师。在教学过程中，教师可以要求学生徒手做
教师可以将投篮练习，目的是帮助学生掌握投篮步伐节奏。例如，
投篮等多种动作组成的较为复杂的综合性练习，对于学生来说是对技术细节和技术的运用要提出要求，纠正错误动作，使学生明确
一种难度较大、不易掌握的技术。而学生本身对篮球的兴趣就不技术是战术的基础，从而进一步运用和提高技术。大，如此一来，更是兴致低下。三、应该注意的问题
二、提升课堂质量的方法1.安全性原则
2.掌握好“玩球”与“练球”的尺度和结合点教学者应考虑好组织方式的安全可靠性。
誗编辑杨兆东
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