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你近视了吗

来源：独旅网

你近视了吗？

你近视了吗？有人义正言辞的说，我视力很好，可是在接受测试时，答案却与之相反，这是为什么呢？近视严重影响我们的生活，早点发现并且治疗，还自己一个明亮的世界吧！怎么测试自己是否近视呢？

爱眼吧为你提供一些眼睛小常识?

1. 看远处的事物开始模糊不清，这是视力下降的主要表现形式。

2. 眼睛会感到疲劳。一般有近视的人，在距离自己40厘米范围内是眼睛是比较舒服的，这样的舒适感会让你更加依赖你的眼睛，从而造成过度使用，轻者会眼酸涩、眼痛，重则头痛甚至会晕眩。

3. 眼睛会外斜视。度数的上升没有及时治疗，会使眼睛近视加深，自我调节能力变差，使眼位向外偏斜，这就是我们看到的斜眼。

4. 眼球会凸出。随着眼睛近视度数的升高，眼球会越来越大，从外观上看就是眼球往外凸，并且很难恢复。

爱眼吧提示：为了自己明亮的世界，请爱护自己的眼睛！预防近视，介绍几招。

1. 在饮食方面，多吃含锌、铬丰富的食物（如大豆、紫菜、海带、谷类、猪肝和菜叶）等食品可防治近视。另外，要少吃糖，多的血糖会压迫眼睛晶体的。

2. 要保证自己充足的睡眠，规律的生活作息会减少眼睛的压力。

3. 关灯之后尽量不要玩手机，如果想玩手机要调暗屏幕的亮度，或者让自己的眼睛保持适当距离。

想拥有一幅适合自己的眼镜是爱眼吧的事情，但是保护好眼睛却是自己的事情！

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