校篮球队建队方案

前言

华东师范大学弋阳实验学校创办于2018年9月，现已发展成集小学、初中为一体近1000余名在校学生、60多名教职工的大型综合公办学校,自成立以来学校的各项体育活动组织的井然有序。为进一步深化体有新课程改革的思想、推进校园文化建设，特拟定组建校男子和女子篮球队的方案。

我校开展篮球运动的优势

通过最近一阶段的教学与观察，发现我校学生对篮球运动的兴趣普遍较高。例如：在学校的体育课（活动课）、课间休息、等学生自主活动时间内，篮球运动基本上成为学生从事的首选运动。有相当一部分学生期望学校能组建篮球队以丰富课余活动。对我校学生的调查发现绝大部分学生更愿意参与篮球运动，这充分彰显出我校篮球运动的内在开发价值和优越的篮球氛围。

组建篮球队的目标

短期目标（三个月）：在校园内提高学生对篮球运动的认识以及篮球运动在学生中的普及率。丰富学生课余活动，为有篮球理想的学生提供指导和训练的机

会，使其在校园内充分合理利用时间和精力，降低校园内极端事件的发生。 中期目标（一学期）：进一步提高学生在篮球运动方面的特长，掌握并能熟练运用基本的篮球技战术，形成具有盘县红果兴成学校特点的篮球文化以及技战术风格。在比赛中获得比较靠前的名次，为学校争得荣誉。 长期目标（一学年）：进一步提高学生的技术，取得更优异的成绩，促进学生全面发展，培养学生健全人格。从而拉动学生对篮球运动的积极性。使篮球运动在我校能够长期健康和谐发展。 第一部分 球队组建框架

一、男女篮球球队队名及队徽 队名： 队徽： 二、球队结构

1、球队领队 （待定） 2、球队教练 （待定） 3、球队队长 （待定） 4、球队正式队员

球队正式队员男女各为15名（注：定为15名的主要原因分为以下两点1、内部对抗赛时刚好10上场选手，5名作为替补选手。2、对外比赛时考虑到工作因素，有部分队员并不一定能出赛，定15名队员的原因也是为了对外比赛时能保证8至10名队员的到场）。 5、队医 ：由校医室医生担任 三、管理制度 1、日常管理 1）、训练

采取定时定量与比赛练习相结合的方法，每周三下午3：10后集中训练，每月至少组织一次训练赛。

2）、经费来源 （待定） 3）、约束

队员务必按时参加训练，有事可向教练请假（注明请假原因），若队员出现不服从安排，连续多次迟到，三次以上无故缺席等情况，将会受到公开批评和惩罚，情况严重者开除队员资格。 4）、奖励

每学年评选一次优秀队员，评选数额按队员数的10%评选，由学校给予精神或物质奖励。

2、比赛管理 1）、每次对外比赛的备战期间（除交流赛外），球队内部必须进行一次对抗赛。 2）、无论对内或对外比赛中，任何队员不得以任何借口与裁判或对方队员发生冲突，违者取消下一次比赛资格，累计三次以上劝离球队。 3）、在比赛中以恶意犯规，导致他人受伤者，取消一次比赛资格，累计三次以上劝离球队。 4）、在比赛中不听教练指挥者，取消三次比赛资格。 四、日常训练

1、思想作风的训练

思想作风训练要贯穿到训练的全过程中，列入训练的计划。教练要“严格要求，严格训练”，并注意学生的特点，采取劝告、说服、评比、表扬等教育的手段和方法。

2、身体训练

身体素质是掌握篮球技术、战术的基础。根据中学生年龄的特征，身体训练应以提高速度、灵敏和柔韧等素质为主。在速度训练中，重点进行反应速度和动作速度的训练。灵敏素质的训练要注意发展队员的各种条件下的迅速、准确和协调的反应能力。例如：各种起动、急停、突然变向和控制身体重心，保持身体平衡以及上下肢的协调性等。柔韧素质主要是一些伸展性的练习。力量训练着重发展爆发力。耐力训练可结合技术、战术练习和教学比赛，着重发展速度耐力。 3、技术训练

技术是战术的基础。技术训练应注意基本功和常用技术两个方面，包括手、脚、视野、腰胯、意识五个方面的内容。这一次训练重点主要放在手、脚和视野的基本的练习，提高手对球的感应的能力。脚的基本功，重点放在快速移动中脚步动作蹬、伸、起、停等的掌握与控制。视野的基本功，重点放在扩大视野，提高观察能力训练。 4、战术训练

中学篮球战术训练是在学习和掌握攻防战术基础配合的基础上，重点加强人盯人防守和快攻技术的训练，提高攻守转换的能力，培养战术意识，并结合比赛实践，提高运用战术的能力。 5、心理训练

篮球队的心理训练应着重加强学生的意志品质的培养，使他们在训练和比赛中，具有明确的目的性和克服困难的意志行动，引导他们在实际锻炼中与困难作斗争。

五、队员筛选

（人数为男女各15人，以七年级的在校生为主） 1、基本条件

1）、身体条件

身材匀称高大、身体发育情况良好、无重大疾病及病史 2）、身体素质

反应速度、快速动作能力和快速跑能力较强强；爆发力，灵敏性和关节的柔韧性较好好；四肢协调能力强、具有一定的弹跳能力和一定的篮球运动基础。 3）、基本技术与运用能力 可以通过测评运球、传球、投篮、个人防守动作和观察竞赛，来评估其运用能力。4）、心理素质

反应迅速，选择性好，四肢反应协调灵敏，动作思维灵活敏捷，情绪较稳定，对篮球有兴趣，接受能力强，勇敢果断，好胜不服输。要求身体素质出色，有较好的篮球意识，以及一定的心理承受能力。并且，肯吃苦肯钻研。 2、选拔过程 1）、由同学们自愿到各班体育委员处报名。 2）、由校体育组教师根据报名同学的人数在校内进行测试，在测试中根据学生的自身表现进行初步筛选。 3）、对通过初步筛选的队员，进行篮球的专向素质测验，择优录取。

六、装备要求及管理

1、比赛用标准篮球 3个 2、比赛服15套（两面可穿）

3、训练服 15套 （两面可穿，可回收使用） 4、护具 （待定）

5、紧急用药箱 （待定）

七、经费预算

根据活动情况支出 比赛后勤保障费用：（待定）

华东师范大学弋阳实验学校男子篮球队员名单： 领队：方贵铭 教练：张国平 队长：徐龙柱

舒昌安 舒忠正 王润泽 张之瀚

吴镇宇 徐康宏 汤宇祥 汤旺生

陈泽桐 吴景浩 余子岩 钱禄祥

罗宇航 许松磊

华东师范大学弋阳实验学校女子篮球队员名单: 领队：张世银 教练：姜希武 队长：谢丽红

陈琪思 席紫瑄 周承欣 黄婉丽

刘文静 童欣艳 刘雨佳 王雯婧

李雨欣 陈欣月 廖怡薰 黄依玲

曾晨姝 王欣怡