一年级跳短绳教案

执教老师：娄拥军

(一)指导思想 根据新课标精神，从心理健康与社会适应三维健康观以及低年级学生年龄特点出发，坚持“健康第一”、“以学生发展为本”，使学生在学会锻炼身体的同时，养成良好的运动习惯。

(二)教材分析

跳短绳是一项简单易行的大众性健身运动，它强调身体各部位的协调配合，特别是手和脑的协作。对于促进心肺功能和肌肉、关节、韧带的发展、增强腿部力量和弹跳力，提高身体的灵活性、协调性、耐力素质都具有较好的效果。

(三)设计思路

在此跳短绳单元的教学中，创设了多种情景来激发孩子们的练习兴趣与持久性。从并脚跳、一单一并脚跳、单脚连续交换跳、多种方式跳绳、30秒跳短绳测验，由易到难、由简到繁，学生逐渐的、循序渐进的在短绳练习中享受着体育带来的欢乐。

本节课，主要从“并脚跳”入手展开体育教学。 (四)单元教学特色 一条短绳贯穿始终，创编各种玩法，大大提高学习积极性。同时，注重游戏的运用，将语文学习组字与体育游戏合理搭配，乐曲的播放，培养了学生节奏感和美的感受。

本节课，主要从“并脚跳”入手，展开体育教学（学习阶段：水平一）。

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并脚跳短绳教案 学习 目标 学习 内容 教学重点难点 1．初步学会跳短绳并脚跳的动作方法，使95％的学生能够基本学会并脚跳的方法； 2．学会正确的量绳、停绳的基本方法，发展下肢力量和弹跳素质； 3．培养学生学练跳短绳的兴趣和积极参与、认真学练的学习态度； 4．充分发挥学生的想象力、创造力及团结协作的精神。 1．跳短绳：并脚跳 课的类型 室外课 2．游戏：组字接力等 重点：手臂体侧画圆，前脚掌落地，双脚同时起跳和落地； 难点：先摇再跳 学习内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 顺序 时间 开 始 部 分 组织：四列横队，如图 ××××××× 课堂常规： ××××××× 1．体委整队 √√√√√√√ 2．师生问好 √√√√√√√ 学法： 3．检查着装 1．认真听讲 5 4．介绍本课学习 ∏ 2．听教师口令统一分钟 内容 要求：动作“快、静、齐”，认真听练习 队形练习： 讲 要求：立定正确 1.原地三面转法 教法： 2．原地踏步走——1．教师宣布本课任务，提示要求 立定 2．口令指示学生练习 3．小结练习情况 注意力练习：跟我学 A、短绳操： 1．提髋运动 2．上肢运动 3．下肢运动 4．体转运动 5．体侧运动 6．跳跃运动 组织：散点队形，如图 ⊙ ⊙ ⊙ 要求： ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 1．短绳不能弯曲 ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 2．动作有力，节拍⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 准确 ⊙ ⊙ 学法： 教法： 1．注意观察教师动1．教师示范手臂动作练习 作，迅速做出反应 2．教师领做示范短绳操 2．听音乐和教师一3．口令指示、领作，随时提示动作起进行绳操练习 要点 3．注意听讲 4．小结练习情况 学法： 组织：散点队形 1．分组完成图形构教法： 思，开动脑筋自主进行1．将短绳摆放在地上，进行各种单、练习 双脚跳 2．合作创新多种跳2．两人合作练习 法 3、 准 备 5 部 分钟 分1 准 备 5 部 分钟 分2 素质练习： 原地单、双脚跳 第 2 页 共 3 页

主 体 部 分 主教材： 跳短绳 量绳、停绳 量绳：脚踩绳的中间．两手小臂与地丽平行拉紧，即为单人跳绳较为合理位置 停绳：用一脚脚尖22 抬起，脚的中后部停绳 并脚跳 分钟 组织：散点队形 学法： 教法： 1．认真听讲，模仿1．教师讲解量绳、停绳方法，并示教师动作 范 2．积极和教师互动2．教师提问：同学们，会跳短绳吗?回答问题 我们一起来跳绳好吗 3．学生边跳边看教3、教师并脚跳并注意观察学生练习师跳法 情况 4．积极参与，认真4．教师提问：你们谁会老师这种跳听讲，模仿教师动作 法。学生积极举手。教师请学生示范 5．自己积极练习，5．根据学生动作讲解并脚跳动作要虚心听取教师建议要领，徒手跟随教师练习 求：积极练习和教师互6．持绳分散练习，教师巡视指导 动 组织： 分四组成梯形队 教法： 1．启发学生用短绳组字 2．讲解游戏方法、规则及要求 3．教师发令进行游戏 4．各组用短绳摆词 5．进行游戏进行讲评 组织： 四列横队 教法： 1．踏步成四列横队 2．和教师一起将短绳整理好 练习密度35％ 平均心率l20～130次／分 要求： 相互合作，团结友爱学法： 1．认真听讲明确游戏规则 2．分小组合作学练 3．按要求进行游戏 4．小组讨论协商 要求：听口令踏步，观察教师如何系短绳与整理器材 作业：并脚跳短绳 游戏： 组字接力 （略：打气、或跑操、或踩绳尾等游戏） 结 束 部 分 3 分钟 1．放松整理 2．教师小结 3．布置作业 4．宣布下课 教具 准备 塑料短绳40根（或学生自带短负荷 绳） 预计 录音机l台 针对低年级的学生，要求经常抓学生课堂常规教学，为孩子们今后的体育运动成长打下良好课后 的基础。 小结

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