举办拔河比赛的通知
为丰富校园文化生活,活跃校园文化氛围,加强各班级之间交流,进一步提高同学们的身体素质,增进班级凝聚力和集体主义精神,学校决定举办“阳光体育”第二届拔河比赛活动,希望各班级做好准备,积极参加。具体安排如下:
一、比赛时间: 3月23日下午大课间
(如天气有变化另行通知)
二、比赛地点:篮球场
三、比赛办法:
1、以班级为单位组队,分年级进行比赛,各班参加者男生10人,女生10人,如人数不够,由两班主任自行协商确定。
2、比赛采用三局二胜淘汰制的方法进行。
3、比赛进行之中,不准换人,不准加人。
4、参赛人员不得与裁判发生冲突,如有违规者,取消参赛资格。
5、未按规定时间到场,迟到10分钟以上者,按弃权处理。
四、奖励办法:各年级胜出者颁发奖状。
望各班级选拔好运动员,做好组织、动员工作,准时参赛。
请将报名名单于3月23日前交到体育组。
附:拔河比赛的比赛方法:
比赛方法
在场地上画3条平行的短线,间隔1.5米,居中的为中线,两边的为界。拔河绳中间系上一根红带子作为标志带,下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等,同时上场。每队选一名指挥员,其余队员左右依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧,裁判员发出“预备”口令后,双方队员站好位置,拿起拔河绳,拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判员鸣哨后,双方各自一齐用力拉绳,把标志带拉过本队河界的队为胜方。
站位方法:两腿前后开立,前腿蹬直,脚掌内扣,后腿屈膝,上体后倾与地面成60度角,两手紧握绳,目视前方。握绳方法前臂伸直远握,后臂屈肘,用腑部夹住绳近握,身体紧靠绳。
用力方法:听从指挥员指挥,全体队员应同时发力。用力时先以前腿用力向前下方蹬地,同时两手握紧绳,上体后倾。
下夹河中学
2011年3月19日
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