高中篮球素质练习教案

高二年级 男生42人 教材 教 学 目 标 1.学生懂得篮球战术基础配合中突分配合的重要作用及具体做法。 2.通过本课的教学使70%以上的学生能掌握突分配合的战术及跑动路线，方向。 3.学生知道接传球突破的动作要领并有30%左右--------的学生能较熟练，做到蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然。 4.学生愿意表现自己能力，积极探讨互帮互学的协作精神。 5.全课练习密度45%左右。 教学 过程 教学 内容 教师活动 学生活动 时 间 1. 篮球：突分配合 2. 素质练习 引 起 注 意 阶 段 激 发 兴 趣 阶 段 课 堂 常 规 游 戏 （1） 2. 师生注目礼 3. 安排见习生 （1） 容 1. 讲解游戏方法及要求 （1） 躲闪拍球 宣布本课内鸣哨靠拢 学生人手一球，在球场上自耍球练习（课前）。 （2） 以教师为中心靠拢，如图 1. 立正，稍息 2. 有见习生随堂见习 3. 认真听讲，了解本课情况 1. 听清游戏方法要求，积极思考， 同上队形 （3） 学生充分运用自己的躲闪 技术，发挥自己的技巧。 要求：在躲闪的同时须拍对方 的球。 活动范围：半片篮球场。 1 分 钟 8分钟 方法：每人抱一球，当听到信号后进行躲闪的同时去拍别人的球，被拍的次数少，拍到的次数多为胜， 要求：不能推，拉，抱，撞等犯规动作。 ------- 1 教学 过程 教学 内容 教师活动 学生活动 时 间 游 戏 （2） 运球躲闪拍球 （2）学生充分运用自己的运球等技术，发挥自己的技巧 。 要求：在运球同时须拍对方球。 活动范围：一片篮球场，如图 方法：二人一组在运球同时去拍对方的球，被拍到的次数少，拍到的次数多为胜， 要求：同上要求。 2. 教师发信号，同时在游戏 激 发 兴 趣 阶 段 （1）同参与 1. 鸣哨靠拢在教师前方， 让学生左右前后有一 定活动距离。 2. 讲解练习内容并示范动 作，同时在学生练习中球 提高要求。 性 3. 手势，哨音与口令相结练 合指挥练习。 习 1. 学生成疏散队形，如图： 2. 学生根据练习内容并能发挥自已的想象力，认真练习 （1）头，腰部及弓步绕球 （2）原地跨下“8”字绕球 （3）行进间跨下“8”字绕球 （4）原地运球： A. 单，双手体前变向运球 B. 单，双手高低运球 要求：幅度由小到大，频率 2 教学 过程 教学 内容 教师活动 学生活动 时 间 温 故 知 接 传 1. 出示黑板，请学生积极回忆学过内容并请一位同学进行讲解。 1. 半圆队形，看黑板图示，如图。 学生自告奋勇讲解所学内容的路线，跑位及动作要领。 5 新 阶 段 球 交 叉 步 2. 提示持球突破要点：蹬突 跨有力，侧身探肩快，破 加速突然。 3. 提高要求：能否从左边突破？ 4. 分组，巡视辅导，纠正动作。 5. 适时示范动作，解决共性问题，并进行解答。 1. 哨音集合学生 2. 启发诱导：持球突破后被防守队员补防，这时持球队员该如何处理。 2. 学生认真听讲，加深印象。 3. 较好的同学提高要求：从左边也能进行突破并且上篮时能充分发挥个性进行投篮。 4. 分成六组由各小组长带领至练习地点进行练习。 练习组织：1号位2人无球，2号位接传球突破上篮球后与1号位传球者抢篮板球后交换进行。 5. 适时学生示范，激励其它同学上进并能在练习中互相探讨及询问教师，发挥传、帮、带的作用。 1. 学生成半圆形站立。 2. 学生看清黑板图示（1），积极思考探索，寻求答案并回答问题。 分 钟 3 教学 过程 教学 内容 教师活动 学生活动 时 间 接 受 新 突 3. 给各组发放图解及笔， 巡视察看各组自练情况， 适时提示启发学生：持球队员的“三威胁”，即：传、运、投。 3. 分成六组进行讨论， A. 由小组长主持把突破后被补防，球及人移动的路线画出并进行尝试 B. 要求：充分发挥学生智慧，出谋划策，询求答案。 1知 阶 段 4. 5. 分组集合，出示图解板。 A. 请同学回答“持球突破后补防该如何进行配合”。 B.补充完“突分配合战术”要点 方法：1号位传球至2号位，2号位持球突破（左右不限）运球至3号位分球给插上的1号位队员，1号位队员上篮。 要点：分球和插入时机，即人到球到。 分组辅导，明确动作要点，纠正错误。 4. 学生认真听讲，看清图解，听清要点。 A. 请一位同学进行看图讲解（突分配合），如图： B. 练习组织：1号位接分球、上篮后与2号位持球突破者抢篮板球后交换进行，2号位二人无球。 5. 各组进行练习实践。 A. 由小组长召集把准确路线画出，再和组员明确一下，然后进行练习。 B. 要求：上篮可自由发挥，可运用所学动作或自学动作，充分施展自己的才能。 8 分 钟 分配合 4 教学 过程 教学 内容 教师活动 学生活动 时 间 全 面 发 展 素 质 阶 段 恢 复 调 整 阶 段 力 量 练 习 放 松 小 结 1. 集合靠拢，提出要求。 2. 讲解练习内容：分组俯卧撑、立卧撑比赛。 3. 哨音指挥，秒表计时。 1. 讲松内容， 口令指挥。 2. 询问各组组长成绩， 评判胜负。 3． 鼓励学生 4. 布置课外作业 5. 师生再见 1. 学生靠拢前自觉把球放进筐内。 要求：疏散队形，小组成员相对靠在一起 2. 学生了解素质练习内容。 A． 俯卧撑30秒2组 3 分 钟 5分钟 B. 立卧撑30秒2组 要求：在规定时间内越多越好。 3. 各组练习完成后小组长登记成绩，算出总计。 1. 在算成绩时其它同学进行放松练习。 A. B. C. 手臂抖动4*8拍 大腿抖动4*8拍 全身抖动4*8拍 2. 各小组长汇报成绩。 3. 了解成绩，力争上游。 4. 作业：课后加强上肢力量练习，在以后课中将进行抽测，看学生增长幅度。 5. 归还器材，收登记表，击掌解散 场 地 三片篮球场 器 材 篮筐2只 篮球44只 路标12只 黑板1块 图解板6块 笔 6支 心 率 最高170-180次/分 最低140-150次/分 练习密度 45%左右 5