首先要尽最大可能保证自己和孩子的人身安全。如有生命危险，要大声呼救，尽可能让邻居听到或寻找机会拨打报警电话“110”。
其次，如果暴力发生，要注意收集证据。受害妇女应尽快就近到医院诊治，告诉医生受伤的原因，请求医生详细、准确、客观地记录伤情，为进一步寻求司法鉴定创造条件。
第三，可以找当地妇联求救，寻求维权援助。毛维萍还告诉记者，许多妇女遭遇家庭暴力后，在向各级妇联组织投诉时，既不愿留下自己的名字，也不愿留下自己的地址。妇联在接到这类电话投诉后，由于找不到受害人，因此无法为受害妇女提供援助。因此，受虐妇女在投诉时，一定要留下自己的真实姓名和地址，而妇联也一定会及时地为其提供帮助，并做好保密工作。
第四，可以诉诸法律，利用法律武器维护自己的合法权益。
受到家庭暴力伤害的受害人可以寻求当地的村委会或者居委会的帮助，村委会或者居委会应当介入进行调解，对于那些正在实施家暴的行为应当立即阻止。若无力调解的，可以寻求人民法院的帮助，法院咋审理案件时会参考《民法典》的有关规定。
家庭暴力的犯罪在我国是时有发生的，此时我们作为我国的公民应当及时注意家庭暴力犯罪的法律规定和处理方式，在必要的时候维护自身的权益。
【本文关联的相关法律依据】
《民法典》第一千零七十九条
夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。
人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。
有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：
（一）重婚或者与他人同居；
（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；
（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；
（四）因感情不和分居满二年；
（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。
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