教学随笔 学习状态 ：影 响学习成效的关键 ■河南 吕国辉 经常听到家长抱怨，看孩子在学习上投入很多， 却总不见成效。也常听到学生烦恼，很努力学习，成 绩却总是不理想。问题出在哪里呢？笔者作为心理咨 询师，通过对诸多学生的观察和研究发现，在学生勤 奋努力与好的学习成绩之间，还有一个决定学习成 效的关键因素——学习状态。 一、何为学习状态 我们来看成绩好的学生谈学习过程感受：“我在 学习的时候，当我打开作业本，打开功课，外界的事 情已经跟我没关系，好像只有我跟我的功课对话，我 全神贯注。”再来看成绩差的学生谈学习感受：“当我 遇到难题的时候，就会感到心烦，一旦题目做不出 来，就不想学习了。”从以上我们可以看出，两种学生 之间存在着一种不同，那就是学习状态的不同。 何为学习状态？笔者认为，学习状态是外在因素 与内在因素的综合，是意识与潜意识交叉地带隐秘 的情绪。是学习能力、学习方法、学习动机等因素在 学习这个动态行为中与情绪综合交织形成的一种心 理状态，是学习行为中内在体验与外在表现的交融。 二、学习状态是影响学习成效的关键因素 心理学史上有一个著名的实验，就是著名的罗 森塔尔效应。２０世纪六十年代，美国著名的心理学家 罗森塔尔做了这样一个实验。有一天他带着他的助 手到一所底层的学校去做天才测量，他随便挑出几 个学生，当着校长和老师的面说：“这几个学生了不 得，他们都是天才，你们一定要好好的培养。”然后， 就带着他的助手离开了。十个月之后，罗森塔尔又带 着他的助手回来了，再看以前被他随便说是天才的 孩子们，成绩全部高出平均水平一大截。 这些学生们成绩大幅提升的原因究竟在哪里 呢？笔者认为，这和学习状态密切相关。这些学生们 成绩大幅提升的原因，是在于罗森塔尔说这些学生 是天才之后，老师和其他的学生对这些同学的态度 不一样了，拿他们当天才看。这些学生自己也相信自 己是天才，在学习的时候就更加自信、放松、专注，有 了一种良好的学习状态，他们的学习成绩才有了极 大的提高。所以说，学习状态是影响学习成效的关键 因素。 三、学习状态不良的成因 要想拥有良好的学习状态，需了解学习状态不 良的形成原因。笔者认为，学习状态不良的成因主要 分为心因性学习状态不良和生理因素导致的学习状 态不良。 １．心因性学习状态不良 主要包括以下几种类型：原发型学习状态不良， 创伤型学习状态不良，压力型学习状态不良，环境适 应不良型学习状态不良。 ２．生理因素导致的学习状态不良 主要包括以下几种类型：营养不良型学习状态 不良，身体疲劳等引起的自然型学习状态不良。 四、学习状态调整的基本方法 学习状态可不可以调整？答案是肯定的。调整的 基本原理是通过科学的调整技术，把一个学生导入 到高暗示状态，清除学生心理中影响学习状态的不 良因素，植入积极、正向、自信等良好的信息，从而去 除潜意识障碍，改善学习情绪，形成学生在学习过程 中的良好内在体验，达到良好学习状态的目的。需要 说明的是，学习状态调整技术主要针对心因性学习 状态不良。 具体来说，专业的学习状态调整技术分为五个 基本程序，包括： 第一，沟通。沟通包括了解孩子的基本情况，判 断孩子是否属于学习状态不良，并判断属于哪一类 型的学习状态不良。告知家长良好沟通的相关技巧。 第二，导入。由辅导老师通过一系列技术方法把 学生由其他状态诱导至高暗示状态。常见导人手法： 预置法、甩手法、后倒法、渐进放松法等。 第三，测试。用心理学专业方法来判断学生是否 进入高暗示状态。 第四，植入。在学生高暗示状态下，把积极、良好 的信息植入学生的内心，让学生从潜意识接受某些 正确的思路或理念。 第五，唤醒。把学生由高暗示状态导入正常清醒 状态 五、学习状态调整的成效及问题思考 笔者从２００５年３月开始注意到学习状态影响学 习成效这个问题，经过几年的深入思考研究，提出了 学习状态这一概念，研究出了一套学习状态调整技 术，并一直致力于学习状态调整的实践。 在学习状态调整实践中，取得的成绩是令人欣 喜的。 白某，高三女生，压力型学习状态不良，几次摸 底考试的成绩都在一本线以下，经过三个月的专业 调整，最终高考成绩比第一次摸底考试高出７０多分。 被南京一所重点高校录取。 梁某，初一学生，上课注意力不集中，成绩中游， 经过两个月调整，期中考试英语成绩９９分，班级第一 名。 小洋，初二学生，环境适应不良型学习状态不 良，慢慢对学习失去兴趣，提出要退学，经过五次辅 导，孩子自觉主动地回校上课，并且学习状态也逐步 改善。 在笔者对学习状态的观察研究和调整实践中， 也发现了一些令人担忧的问题。例如，许多老师、家 长对学习状态这个概念不了解，不知道影响学生学 习状态的关键因素，没有找出根本原因对症下药，所 以出现了南辕北辙的教育。本想让学生学出成效，却 采用不恰当的方法，不断地给学生施加压力、报辅导 班、拼时间、拼精力，把学生累得苦不堪言，实际上是 在学生心理上植入了不良因素，促使学生学习状态 越来越不良化。 笔者多年的学习状态调整实践证明了：学习状 态是影响学习成效的关键因素。抓住关键因素，认真 分析学生学习状态不良的原因，然后有的放矢，采取 有针对性的技术辅导，会让学生学得轻松，学得舒 心，还能取得事半功倍的学习成效。希望更多的人能 了解接受学习状态影响学习成效这个理念，也希望 更多的专业人士参与到这方面的研究上来，共同营 造更加良好的社会环境，让这项技术能够造福更多 的学生，从而造福社会。
