如何提高沟通能力的技巧

人际沟通之所以有难度，是因为人本身太复杂了，每个人都有不同的知识背景、情绪及各式各样的需求。所以，人的一生难免会遇到高难度对话的时候。那么，如何提高沟通能力的技巧呢?

如何提高沟通能力的技巧 1.永远不要打断别人

打断别人是缺少尊重的表现。打断别人的同时，你也就基本标明了你的立场:“我不在在乎你在讲什么，我要说的话要重要多了。”

2.不要替别人把话说完

我过去常常这么做，而且还觉得帮别人把话说完是帮了他们的忙。其实这样是不对的。研究表明，你这样做使得他人远离你们的交流，因为你正在逐步掌控整个对话。所以，请不要多话。

3.复述别人的话

如果你想表明你真的听懂了别人所说的话，那么复述会是一个很好的方法。在表达自己观点之前，你所要做的就是将别人刚刚讲的内容复述一遍。例如，“那么Barney，你的意思是说，现在的首要任务就是要找到结果，而我们应该尽快的为你确定一个解决方案? 4.主动地去倾听

要专注于主动地倾听，而不是被动地倾听。这之间的差别在于，主动倾听意味着你要积极地思考别人所讲的话并作出回应，而被动倾听只是简单的听着而没有任何的响应。

5.保持眼神的交流

通过保持眼神的接触，你也就表明了你对他人讲诉的内容很感兴趣。这也就使你能够保持专注，也更不容易分心。 如何提高沟通能力的技巧 1、积极主动

平时参加聚会或者出席饭局的时候，不妨多开口跟身边的人搭讪，这是打破坚冰的第一步，想提高沟通技巧，一定要有对象。

2、找话题

跟别人聊天，可以多了解一下别人的兴趣爱好，最近在忙什么事情，找一个对方感兴趣，自己又比较了解的话题就可以深入沟通。

3、适当赞美

赞美的话谁都不会拒绝，同时也是拉近距离的最好最简单的方法。这需要你有善于发现美的眼睛，多观察别人的优点，发掘别人的长处。 4、拉家常

如果不知道找什么话题的话，不妨聊聊家常事，一般很容易就会聊起来，而且气氛也显得轻松愉快，这也是很重要的沟通技巧。

5、善于聆听

跟别人沟通最重要是善于聆听，多听少说，了解对方的话才能更好接话。如果一味发表自己的意见而不顾及别人的感受， 肯定没人愿意跟你做朋友。