学校 姓名 年级 八年级
一、设计思想
武术是我国民族体育的瑰宝，是一种强身健体、防身自卫的运动项目，根据新课程标准的要求，本课坚持“健康第一”的指导思想，以学生为中心，促进学生身心全面发展为目标。在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。教学中除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，民族自豪感的提升，同时也注重培养学生的组织能力、自学能力，以及武德修养的培养。 二、教材分析
本次课的教材主要内容是《健身南拳1-4动》选自初中人教版《体育与健康》七—九年全一册八年级教材内容。（教材特点） 武术是我国具有独特民族风格的体育运动。在开展时不受年龄、性别、场地、器材、季节、气候等条件的限制，简单易行，便于普及，因此受到学生们的普遍喜爱。健身南拳是《体育与健康课程标准》（水平四）中民族传统体育的一项内容。是一套朴实、简练、舒展大方、节奏鲜明的武术套路。它由12个动作组成，其中包括拳、掌、虎爪、勾的打法和脚踢、膝顶、按摔等技法，内容丰富，攻防特点明显。通过教学使学生掌握健身南拳的全套动作及动作的攻防含义，了解动作的特点，规律和锻炼方法，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，培养崇尚武德的精神。 三、学情分析
本课教学对象是初中八年级12班的学生，他们的年龄为14-15岁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，因此对本课表消除较强的求知欲。但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，所以注意力集中时间不长。同学间能团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，平时、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱，运动技术较差现象。
四、教学目标
1、运动参与目标：培养学生积极参与体育锻炼的自觉性和主动性。 2、运动技能目标：使90%左右的学生掌握健身南拳1-3动健身南拳。 3、身体健康目标：进一步增强体质。
4、心理健康目标：在上课中，并逐步增强自己的自尊和自信，体验成功的乐趣。 五、教学重点与难点 1、教学重点
健身南拳：学会并掌握健身南拳1-4动动作 2、教学难点
健身南拳：精、气、神的统一
课 题 健身南拳（1—4动） 1、认知目标：熟悉套路动作的名称，明确每个动作的力点。 教 2、技能目标：掌握健身南拳的基本技术、技能，提高学生的灵敏、柔韧、协调等身体学 素质，体现武术的技击特点和风格。 目 3、情感目标：加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊自信，合作交流，以及标 民族自尊心和自信心等优良品质。 课的教学内容 部分 开 始 部 分 准 备 部 分 教师指导 学生活动 1、体育委员，整队集合 2、问候老师，认真 听讲，回答问题。 3、见习生随堂听课 1、按序的进入慢跑。 2、学生认真听教师讲解 1、跟教师做搏击操。 组织与要求 一 、组织： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× 要求：静、齐、快 精神饱满 二、组织：（同上） 要求：讲出自己的感受，回答问题。 三、组织： 时间 5min 10min 一、 1、鸣哨集体育委员整队，报告人合，师生问数。 好 二、 2、宣布课的教师宣布本课任务。 内容 3、检查服 装，安排见 习生。强调 安全 4、介绍南拳 三、热身运动 慢跑、太极图形跑 学生进入慢 跑。 四：搏击操 调节呼吸 1、教师喊口直冲拳 令带操 一路纵队慢跑并围成圆。 要求：调节好呼吸与节奏。 四、组织： 基 本 部 分 结 束 部 分 肘击 勾拳 踢膝 冲拳 调节呼吸 五：武术基本功的练习 步型的练习：并步、马步、弓步的转换练习。 手型的练习：拳、掌、勾。 六、健身南拳 1、 预备势： 并步直立，目平视前方。 要点：挺胸收腹、两腿夹紧。 2、起势：两手在胸前相合成“抱拳礼”。，迅速收回腰间；同时头向左转， 目平视左前方。 要点：拳掌变换要准确。 3、架桥双砸拳 接上动右脚向右后方撤一步，同时身体左转，两手握拳蓄力慢交叉于前额，两手微屈，拳心向里，左手在外。随即身体右转，两脚成马步同时，两拳往下砸至腰两侧，拳心向上，眼看右拳。同时发声”哈” 4、缠桥切掌 接上动成起势，左脚向前成半马步，同时左手成横拳，右手变掌缠桥，上动 2、教师示范讲解，强调动作要领。 1、教师示范讲解，强调动作要领。 2、分解动作 3带领学生进行慢节拍完整动作的练习。 教师巡回指导 1、教师示范讲解，强调动作要领。 2、分解动作 3带领学生进行慢节拍完整动作的练习。 4、口令集体演练 教师与学生合作示范 6、集体放松 7、总结本课 2、伴随音乐弹动起来。 1、学生认真听、看正确的示范和讲解 1、模仿老师动作 2、跟随老师一起练习 3、学生间相互探讨，不断完善动作 要求：精神饱满，动作到位 五组织：（同上） 六、组织： 要求：动作标准到位、力点明确。 预备势要点： 动作到位有力度。 架桥双砸拳要点： 砸拳要与身体下降马步同时进行，马步要平稳。 缠桥切掌要点： 强调缠桥时要随转身而行，上 25min 不停右脚成右弓步，腰向右转，拧腰右掌从腰间击出架于左拳上方，以腰带手，突然击出。 5、麒麟步双蝶掌 左脚向右摆步；右脚跟提起；同时双手变掌，左掌外旋屈肘收于腰间，掌心向前，掌指向下；右掌内旋屈肘收于胸前，掌心向右，掌指向上；目视左侧方；右脚经左脚前上一步，左脚跟提起；同时左臂翻转屈肘收于胸前，左掌心向右，掌指向上；右臂翻转屈肘于腰间，右掌心向前，掌指向下，目视右侧方；左脚向前上一步成半马步，同时头向左转，目视前方；随即右腿蹬地伸直成弓步；同时双掌左上右下同时向正前方推出；目视前方；同时发喊“嗨”声。 七：攻防含义的演练 当有人向你冲拳时我们用缠桥进行防守，然后用切掌进行攻击。 八、素质练习（俯卧爬行练习） 九、拉伸放松 8、师生再见 9、回收器材 1、模仿老师动作 2、跟随老师一起练习 3、学生间相互探讨，不断完善动作。 4、学生互评 5、集体演练 6、小组合作创编练习。 1、两人一组模仿老师进行攻防演练。 体不要左转；切掌时要蹬地、拧腰的同时出掌 要求：动作标准到位、力点明确。 预备势要点： 动作到位有力度。 麒麟步双蝶掌要点： 双掌摆收要贴身，双蝶掌前推要有力。 小组合作创编 七、组织：（同上） 组织： 5min 十、集合小结 十一、布置作业 十二、师生再见 九组织：（同上） 要求：动作到位、放松充分
《健身南拳》 学情分析
武术是中华民族的传统体育项目，渊源流长且博大精深，它以其“形神兼备”的特点、“精、气、神”完美合一的追求境界而享誉世界。能够弘扬民族文化，发扬崇德尚武精神，有效发展学生的爆发力、柔韧、协调、灵敏等体能要素，满足学生的探索、好胜、搏击、防身等心理需求，并促使学生养成良好的锻炼习惯，培养终身体育的意识，为学生的和谐发展和终身发展奠基。练习武术套路对四肢、躯干、头、颈及心肺功能均有锻炼作用。武术套路要求手、眼、身、步协调联动，对调整大脑和中枢神经功能有积极意义。
生理方面：初中阶段的学生处于生长发育的重要时期，运动系统发育较成熟，处于发展期，身体各部分肌肉处于发展的黄金时期，好动喜玩，想象创造力丰富；学习兴趣易激发。
心理方面：活泼好动，好奇心强，善于模仿，求知欲强。教学中将通过新颖的教学内容来激发学生的学习兴趣，满足学生的探索、好胜、搏击、防身等心理需求来促进学生学习目标的达成。
认知方面：通过前两次课的学习，学生已经对武术套路有了一个初步的认识，并且已经初步掌握冲拳、推掌、架掌、双碟掌等动作，为以后武术的学习奠定了
基础。
《健身南拳》 效果分析
本节课以体育新课标为依据,在教学中多多激励学生,激发学生的学习兴趣,增强自信心。在开始部分通过太极图形跑，充分把中国传统文化融入到教学中，让学生开阔了眼界，调高了对武术学习的兴趣，准备活动运用了呼吸吐纳和搏击操相结合，使传统武术和现在搏击紧密的联系在一起，是一个很好的亮点。在本节课的基本部分，通过各种武术谚语如“台上十年功，台下十分钟、学艺先学礼，习武先习德，调动了学生的积极性，展现了老师的知识水平。由基本功练习过度到健身南拳每个动作的练习，循序渐进、由易到难，让学生由浅到深更好的掌握健身南拳，其次在健身南拳动作的讲解中多次强调每个动作的力点和武术的攻防含义，这让本节课得到了一个更高的层次更展现了武术的本质含义。课上每一个教学环节都有相应的音乐,这便更能调动学生的积极性,提高了学生的审美能力。
在课堂教学中必须着力唤醒学生的主体意识，让学生主动地参与教学活动应坚持学生活动的自主性，使学生主体处于活跃兴奋状态，使学习成为学生自己的活动，让学生在教学实践过程中学会选择、学会参与。本节课,课堂氛围较好，每个学生都能参与到学习当中，小组合作学习在组长的带领下学习巩固氛围很好，达到到了教学目标。充分体现了“健康第一”的指导思想，同时发展了学生的上、下肢力量,协调、灵敏能力,并能够培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的的优良品质。 总之，课堂教学是教师与学生的双边活动。要提高中学数学课堂教学质量，必须以学生为本，凭借数学思维性强、灵活性强、运用性强的特点，精心设计，给学生一些机会，让他自己去体会；给学生一点困难，让他自己去解决；给学生一个问题，让他自己找答案；给学生一种条件，让他自己去锻炼；给学生一片空间，让他自己去开拓。注重学生优秀思维品质的培养，变被动为主动，变学会为会学，这样就一定能达到传授知识，培养能力的目的，收到事半功倍的效果。
《健身南拳》 教材分析
武术是中华民族的传统体育项目，渊源流长且博大精深，它以其“形神兼备”的特点、“精、气、神”完美合一的追求境界而享誉世界。本次课的教材主要内容是《健身南拳1-4动》选自初中人教版《体育与健康》七—九年全一册八年级教材内容。（教材特点） 武术是我国具有独特民族风格的体育运动。在开展时不受年龄、性别、场地、器材、季节、气候等条件的限制，简单易行，便于普及，因此受到学生们的普遍喜爱。健身南拳是一套朴实、简练、舒展大方、节奏鲜明的武术套路。是我国七大拳系之一,是流传于我国长江以南各省的主要拳种,流派众多,各具特色。南拳的总体特点是拳势猛烈,步法稳固,手型手法多变,动作刚健朴实。发劲时随势吶喊,以声助气助力,腿法和跳跃较少。桥法和麒麟步是南拳的典型技法。南拳是国内外武术比赛和表演的经典项目，突出体现了南方拳种的攻防技法。套路虽然短小,但内容选编了架桥、圈桥等桥法,虎爪、蝶掌、冲拳、抽拳等手法,麒麟步、跳步等步法,以及踩腿等南拳特色的拳势技法。其中还有闪身动作,突出生活中防身躲避伤害的实用功能。
通过教学使学生掌握健身南拳的全套动作及动作的攻防含义，了解动作的特点，规律和锻炼方法，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，培养崇尚武德的精神。
《健身南拳》 评测练习
健身南拳前四个动作图解：
预备式：并步直立（两腿并拢、立腰、头正、颈直）
第一动：起势
1并步抱拳礼 2收拳转头
第二动：架桥双砸拳
1撤步双架 2双拳下砸 3并步抱拳
第三动：缠桥切掌
1上步缠桥 2弓步切掌
第四动：麒麟步双蝶掌
1左盖步摆掌 2右盖步摆掌
3抱掌上步（手不动脚动） 4弓步双推
一、教师通过讲解动作进行分解练习： 1、并步抱拳 2、架桥双砸拳 3、缠桥切掌 4、麒麟步双蝶掌 二、完整练习
1、在老师的带领下进行练习 2、小组合作学习
三、队形和动作的创编练习
每组同学在小组长的带领下，到指定位置，根据展板上的内容进行动作的讨论，讨论过后进行队形的创编和做完最后一个动作麒麟步双碟掌动作的创编，培养了学生的组织能力和自主学习的能力，使每一位学生都得到锻炼提高自信心。 四、效果
1、学生能够积极的参与到学习中，展现了师生、生生之间的合作练习。
2、弘扬了民族文化，发扬崇德尚武的精神，培养了学生的自信心和吃苦耐劳、顽强拼搏的精神。
3、通过练习武术套路对四肢、躯干、头、颈及心肺功能均有锻炼作用，对调整大脑和中枢神经功能有积极意义。
4、锻炼了学生自主学习的能力和团队合作的能力。
《健身南拳》 课后反思
激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地学习；采用示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“练好动作”的欲望，为学生能更快、更好地掌握动作而打下基础；采用练习法，通过个人练习、集体练习、分组合作练习等，使学生反复实践，加深对动作的理解。
在学习当中，由于男孩子对武术充满好奇心，学习气氛高涨，对这些基本的武术步伐掌握的比较好，可是一部分女孩子由于怕累，不肯踏实接受学习，动作松垮，没有力度。我觉得在以后的教学中应该要多加入一些游戏元素和音乐元素，让学生对武术有更深的了解和兴趣。
学法方面，采用讲解---示范--领做--练习的教学手段。其教学方法单调，形式死板，在学生的心理和学习中造成一种被动的学习态度。对武术的实际应用和组合动作练习不够，从而缺乏趣味练习。学生主要采用合作学习法、展示评价法。首先在老师讲解中，充分了解动作的结构、方向和路线。然后，在合作学习中，通过互帮互学、互练互议，养成主动学习、乐于学习的好习惯及良好的合作意识。最后在展示评价中，引导学生学会自评和互评，提高学生评价能力。
《健身南拳》 课标分析
本节课依据以“健康第一”的课程理念，旨在落实并推进体育新课程。贯彻以“学生发展为主”的教育理念，发展学生个性，开发学生的潜能，使学生掌握锻炼方法。本课将学生的观察、思考融入课堂之中，同时又积极的引导学生进行尝试体验学习、合作学习、自主学习，从而使学生的学习兴趣得以培养，学习方法得到掌握，学习能力得以提高。
武术是中华民族的传统体育项目，渊源流长且博大精深，它以其“形神兼备”的特点、“精、气、神”完美合一的追求境界而享誉世界。能够弘扬民族文化，发扬崇德尚武精神，有效发展学生的爆发力、柔韧、协调、灵敏等体能要素，满足学生的探索、好胜、搏击、防身等心理需求，并促使学生养成良好的锻炼习惯，培养终身体育的意识，为学生的和谐发展和终身发展奠基。练习武术套路对四肢、躯干、头、颈及心肺功能均有锻炼作用。武术套路要求手、眼、身、步协调联动，
对调整大脑和中枢神经功能有积极意义。
根据体育课程的四大学习领域目标和武术运动的特点，本单元以武术运动教材为载体，重点以达成运动技能目标为主线，辅以培养学生观察能力，判断能力和运动肢体控制感为发展目标，分别在各课时中有侧重的达成。
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