夫妻吵架

来源：独旅网

夫妻吵架

要学学沟通艺术

吵架为什么会越来越升级呢？经常是翻旧账，而且贴标签“你总是这样”。

在吵架的过程中有一个沟通艺术就是不以“你”来开头，不说你，而说“我”，说自己时多说感受，少说认识。

在夫妻吵架的过程中你说你自己的感受，如“我觉得你这么理解我我有点委屈”，那么对方肯定想明白为什么委屈，他会听你去说。说你的感受然后再加上“你看呢？”征询的口气，这是要给人一种回应感，等待对方的回应，给对方辩解的机会，所以不用你开头，而是以我来开头说“我觉得……”“我认为……”其实这是一种探询的方式，是澄清问题。

那么问题澄清之后就该探索怎样办？彼此希望怎么样？然后可以试行，吵了就应该有一个结果，不能吵个糊涂架，两人各自生气甚至冷战好几天总会留下阴影的。俗话说：“夫妻吵架不过夜”就是说不要冷战，在冷战的过程中，你想想他这个情绪酝酿可能更高了，级别就升了。吵架的过程要变成沟通过程，要澄清问题、探询结果，不要非要分清谁对谁错，家庭是个系统，出了问题往往是系统出了问题。运行模式出了问题。

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