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关于徒步登山,你需要知道20个安全要点!

独旅网 2025-05-11
导读(来源:萍乡武功山发布) 疫情退散,越来越多的“新朋友”加入户外徒步大家庭中。其中依山傍海的深圳,涌现了许多户外萌新冒然出行,常常因准备不足导致意外发生。 20个登山时的户外安全要点 01 独自一人不上山,关门时间要卡严 不要单独一人上山,尤其是去陌生地方探路。爬山要结伴而行,遇事好商量。设置好时间节点,严格遵守关门时间,一旦超时,就近下撤。 photo by 知足常乐 02 探路需趁中午前,下撤不走新路线 探路要安排在上午或上山时进行,切忌下午探新路下山;当不能完成穿越计划选择下撤时,应沿原

(来源:萍乡武功山发布)

疫情退散,越来越多的“新朋友”加入户外徒步大家庭中。其中依山傍海的深圳,涌现了许多户外萌新冒然出行,常常因准备不足导致意外发生。

20个登山时的户外安全要点

01

独自一人不上山,关门时间要卡严

不要单独一人上山,尤其是去陌生地方探路。爬山要结伴而行,遇事好商量。设置好时间节点,严格遵守关门时间,一旦超时,就近下撤。

photo by 知足常乐

02

探路需趁中午前,下撤不走新路线

探路要安排在上午或上山时进行,切忌下午探新路下山;当不能完成穿越计划选择下撤时,应沿原路或熟悉的路线下撤。

有些山顶虽看起来不高,但中间山路弯弯曲曲,再加上自己体力消耗很大,会感觉越走越累、不知何处是尽头,这样风险会很大,很快就天黑了;且无法预知前面的路况是安全还是不安全。

photo by 英子2.0

03

户外三宝切莫忘,手台雨衣和手电

山三件宝,每次出门之前必须要检查:手台(对讲)、雨衣、头灯或手电。当然,手机+充电宝也是必备,如果不去太偏远的山岭,一般会有手机信号。

04

应急物品勿嫌沉,万一用到就是赚

轻装爬山要带好足够的应急装备,如备用电源、保暖衣物、救生毯、压缩饼干、火种等,以备不时之需。

photo by 左 左

05

行前务必把路看,爬山不要自落单

遇到岔路一定要先确定正确的前进方向,多看轨迹,勤问路;跟队行进过程中,要保持手台通联,跟紧队伍,不要落单或脱队。

06

互帮互助常提醒,路上情况多通联

队伍中任何一个队员,在提前发现危险以及可能走错的岔路时,要及时提醒队友,保持及时的沟通和联系。

07

走偏不可随便切,原路返回不怕晚

当发现偏离轨迹或预定路线时,要及时回撤找到正确的路线,不要在未知地形处硬切。

对第一次初探的路线,可以尝试在走过的地方放上标记,一方面方便自己原路回切时顺利,一方面可能会帮到其他山友。

photo by 朱公子

08

自由自主也自立,服从指挥不乱窜

跟队爬山一定要事先做足功课,了解活动计划,准备好轨迹,掌握下撤方案。

对于自身能力要有清楚的认识,在了解行程的基础上做好时间规划,充分考虑路况因素,一定要确保天黑前下到山下;在自由、自主、自立的基础上,提倡互帮互助,服从指挥。

09

天气不好应放弃,敬畏自然不蛮干

爬山不争强好胜,避开可能的危险因素,如遇雷雨天气、大风天气、雨雪天气、乌云密布等情况,原则放弃本次登山,以后爬山机会还很多。

photo by 皱然然

10

莫让家人空担心,下山及时报平安

出发前应告知家人准确的路线、计划时间等信息,并约定好通联规则,下山后及时通报平安。

十个户外不要,谨记于心不冒险

11

一不要:不要在大雨后,轻易蹚水

如果没有极大的必要,在大雨过后,千万不要试图蹚水过河。这时候的河水,浑浊、水下不明,且上游随时可能有大水。

photo by 男神 Sandy

实在非过不可,务必使用绳索,同时尽量选择河宽、水缓、水浅、河底平缓的地方,寻找一块大石头抱在怀中,逆流小弓步,不抬脚,贴河底,缓挪步过河。

12

二不要:不要在陡坡上采用小碎步

无论是上、下坡,遇到陡坡,务必放缓步伐。小碎步,极易导致不慎摔倒,尤其是下坡,直接滑梯冲下山,危险极大。

正确的方式:采用侧身,深蹲,侧压腿式,缓步挪步下山。

photo by chenchen

13

三不要:不要在负重太多时下山跑步

负重情况下,人的惯性可能变得很大,跑步情况下,可能会刹不住脚步,导致受伤。如果背负较重,应该缓步慢行,以降低惯性带来的危险。

14

四不要:不要让自己的鞋底粘泥沙

如果在鞋子上粘有太多黏土、泥沙、植物叶子、水、雪等降低摩擦系数的物质,它们可能会让你的脚下打滑,导致摔跤。

所以应注意鞋子的状态,及时清理掉,特别是在攀登或雪地里行走时,以保证安全。

photo by 走8户外探险

15

五不要:不要踩不明地带

没有人走过的地方,处处都可能充满着危险。被丛林覆盖、被草地覆盖的地方,能绕过去,就尽量绕过去,不走看不清虚实的不明地带。因为,你真的很有可能掉下山,或者陷入深坑里。

16

六不要:在钻丛林时前后不要离得太近

钻丛林时,前后注意保持安全距离,因为前一个人走过后,回弹的树枝、荆棘,很容易刺伤双眼。

所以,钻丛林,最好戴一个太阳镜,并用帽檐遮挡眼睛,或者用登山杖等防护双眼。

photo by 八分佩

17

七不要:不要借力枯枝或杂草

上坡或者下坡过程中,尽量用登山杖、石头等借力,而不要抓住枯枝、杂草,因为这些东西往往不够稳定,稍有不慎就断掉。

标准的话,最好借助大于自己拇指粗细的有根基的树枝,来拉力攀爬。

photo by 低调

18

八不要:不要两个人手握手往上拉人

要彼此手握对方的手腕,否则力气是不够的。而且一定不要单独去拉一个人,当出现有人需要被拉起的情况时,应立即去找更多的人来一起施救。

如果找不到别人,要在周围找到能够承受住巨大重量的固定物,缚好结实的绳子再施救。

19

九不要:危险地带,相邻队员不要太近

在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡时,与相邻队员的距离太近。最好要留出比平时多2个人的间距,以防下面的人被砸伤。

20

十不要:切忌逞强,及时下山安全归来

及时放弃,是最重要的安全守则。敢于挑战自我,也要勇于放弃。

走不通的路,不要强行穿越;跨越不了的河流,不要逞强涉险;翻越不了的山峰,就不要任性攀登,下撤可能不是唯一的选择,但一定是最安全的选择。

在户外,如果说进是一种勇气,那么退更是一种智慧。

photo by 渫子

探索户外,安全回家

对大自然始终保持敬畏之心

这20个登山时的户外安全要

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